加齢臭の原因と対策について
加齢臭の原因と予防対策
加齢臭を消すための予防や対策について紹介しています。参考になれば幸いです。
加齢臭とは？
加齢臭は、年齢と共に出てくる体の臭いのことで中高年特有の体臭であります。この加齢臭成分は、成分は青臭さと脂臭さをあわせもち男女ともに性差なく40歳代以降に増加が認められるようです。
40歳を過ぎたくらいから自身や自分の衣服から蝋燭・チーズ・古本のような臭いが一つでもあるようでしたら加齢臭と考えていいでしょう。
また男性の方が早くに加齢臭を発し、女性は年齢的にあとから加齢臭を発するようになります。
加齢臭は、年齢を加えて臭うということですので年を重ねると出てくる中高年独特のニオイのことです。「おっさん臭い」や「オヤジ臭」ともいい中年以上のオヤジの臭いとして知られています。
中年でも少し太り気味の人は、加齢臭が強いように感じます。若い人からするとオヤジ臭が臭いと感じるでしょう。
加齢臭になっているかどうかは、自分の部屋にずっといると自分の臭いは感じませんが、外から自分の部屋に入ると加齢臭がする場合は要注意です。
また、車の中の臭いがオヤジ臭になっているときは加齢臭の恐れがありますね。
体臭の原因とは？
カラダがだす悪臭の原因は、体内の老廃物が排出されずに腐敗したり酸化したものが悪臭となって臭ってきます。
この老廃物が汗に混じって排出されると衣服や靴下にニオイが移ってしまい臭いをカットするのがあまりにも難しくなります。
腸内バランスを整えることで悪臭の根源である体内の老廃物の発生を抑え最終的にはカラダが発するあらゆるニオイを抑えることができるのです。
加齢臭をだす人は、戦後の食生活の大きな変化によって日本人も高たんぱく、高脂肪など、特に肉や乳製品等の動物性脂肪過多の食事になってきたことで、より体臭が発生しやすくなってきているのです。
動物性脂肪の酸化が加齢臭の発生源となりやすいのですが、ではこの脂肪を酸化させる原因には、生活習慣である喫煙・飲酒・ストレス、不規則な生活・脂っこい食事をとるなど、このようなことが当てはまる人は40歳を過ぎてからほぼ加齢臭を放つことになるでしょう。
加齢臭の対策
加齢臭の対策としては、食物繊維の豊富な食品をたくさん食べて規則正しい便を出すことによって、体内での発酵や腐敗を防ぎ加齢臭の予防にもなるし、さらには口臭や便臭を抑えることもできます。
便秘している時のオナラはクサイですよね。これは、腸内で老廃物が発酵して悪臭を発生させるからなのです。つまり体の中を綺麗にすることによって加齢臭はなくなるということです。
しかし、芳香剤、洗剤、スプレー、壁掛けからぬいぐるみまで、色々な消臭グッズが売られていますが、ニオイの元が体内にあるのならばお部屋にどんな消臭対策をしても予防対策にはなりません。
食べ物に気をつけたり、歯を磨いたり、清潔を心がけたりと、日常生活の中で注意を払うことでニオイを少なくさせることはできますが、ニオイの元が体内にある限りこの加齢臭の根本に働きかけなくては本当の消臭軽減はできません。
加齢臭の対策は、加齢臭の根源である体内をキレイにするために、日常の食生活や生活習慣の改善し乳酸菌生産物質と緑茶カテキンの組み合わせによるラクトファイバーエチケットをプラスして健康的に体の中を隅々までクリーンに保つことが大切です。
加齢臭対策の食べ物としては、ポリフェノール、お茶のカテキン、大豆のイソフラボン、ブルーベリーのアントシアニン、カロチノイド、トマトのリコピン、にんじん、パセリ、ほうれん草のβカロチン、みかん、柿、カボチャの種のβ、クリプトキサンチン、ゴマグナリン、ゴマなどです。
このような抗酸化作用の高い食品やその補助に健康補助食品（いわゆるサプリメント）を摂取するのもおススメです。